Yogakurser våren 2024 i  Vännäs
Yogaevent och Yogaretreat i Vännäs
 
Massage. Läs mera under fliken ansiktsmassage och spamassage

Yogakurser med start i april 2024
Yogaevent: Yogadag i Vännäs - heldag med yoga och föreläsningar 16/3  och 18/5

April 2024

Traditionell Hatha Yoga fördjupning - Vad är Niyamas och Yamas och hur kan vi lägga in dessa i vår dagliga praktik, 5 gånger


Start vecka 15, torsdag 11 april kl. 18.00

Kursinnehåll: Vi fördjupar övningarna från nybörjar- och fortsättningskurserna. Vi går även igenom de etiska förhållningssätten från Patanjalis yoga sutras. Läs mer

Kursen passar för dig som vill fördjupa din yogapraktik och se sambandet mellan den fleraårtusenåriga traditionen och vår egen livsstil. 

Vi varvar kroppsövningar(asanas), andningsövningar(pranayama) och meditation(dhyana).

Mattor, filtar och meditationskuddar finns att låna. Liten grupp.

Tid: 5 torsdagar kl. 18.00-19.15
Plats: Lenas Hatha Yoga Skola, Korpralsgatan 9 i Vännäs
Kostnad: 800 kr
Anmälan: lenashathayoga@hotmail.com. Tel. 0706576214
Betalning sker på plats med swish eller kontant.

Yin yoga fördjupning - medveten vila, 5 gånger

Start vecka 15, torsdag 11 april kl. 19.30

Kursinnehåll: Vi fördjupar yin yogan genom att stanna längre i yin positionerna och på detta sätt öka rörligheten, men även vilan och avslappningen.

 Vi använder oss av olika avslappningstekniker, guidade meditationer och Yoga Nidra för att bli mera avslappnade och för att stilla tankarna. 

Mattor och bolster finns att låna. Elevhäfte ingår.

Mattor, filtar och meditationskuddar finns att låna. Liten grupp.

Tid: 5 torsdagar kl. 19.30-20.30
Plats: Lenas Hatha Yoga Skola, Korpralsgatan 9 i Vännäs
Kostnad: 800 kr
Anmälan: lenashathayoga@hotmail.com. Tel. 0706576214
Betalning sker på plats med swish eller kontant.